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老人心理问题


www.36683.com  2011-6-4 10:03:17  中华健康网  责任编辑:admin  我来说两句
  

       从三个方面探讨老年心理保健的几个重要问题:一是关于老年心理健康标准的基本界定;二是三是关于做好当代老年心理保健工作的几点建议。本人就从这三个方面分别进行探讨。

人口老龄化是二十一世纪一个重大的社会问题,也是二十一世纪人类发展的主要特征之一。老龄化作为全球人口发展的总趋势,已引起了联合国和世界各国的重视和关注。中国作为当今世界上人口最多的国家,老年人的问题已经成为中国社会发展所必须面对的重大课题之一。随着我国人口老龄化进程的加快,如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平,已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高,老年人群体寿命逐步增加,如何提高老年人群体的心理健康水平,使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年,已成为学术研究领域研讨的重要课题之一。本文试图从三个方面探讨老年心理保健的几个重要问题:一是关于老年心理健康标准的基本界定;二是三是关于做好当代老年心理保健工作的几点建议。本人就从这三个方面分别进行探讨。
【关键词】老年人、心理健康
 一、关于老年心理健康标准的基本界定
 老年人的心理健康并不能仅通过某一个方面就可以达到明显的成效,而是由许多因素综合作用的结果。大致说来可以分为如下四个方面:一是生理因素。人到老年,大脑和其它生理机能已经开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老,这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。但如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己,则有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否,与环境有直接的关系。生活在一个良好和谐的环境里,这样,人的心理健康就有一个良好的外部环境;而如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里,有可能产生不良心理,甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动,良好的生活习惯有益于人的心理健康,但参与一些不良活动,如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养,较丰富的生活阅历,则倾向于会对人生有一个比较正确的态度,一般能够正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,而不会因意外情况的产生而导致心理失常。
根据以上四个方面,老年人心理健康的标准大体上可以概括为如下五条:①能够正确地对待老和死;②能够经常参加社会活动;③情绪稳定,适应能力强;④能够多接触新鲜事物,努力阻止思想僵化;⑤能有较强的自信心。综合国内外专业人士对老年人心理健康标准的研究,结合我国老年人的实际情况,老年人心理健康的标准基本可以从以下五个方面进行界定:
 1. 有正常的感觉和知觉,有良好的记忆并能进行正常的思维。具体表现在:在判断事物时,基本准确,一般不会发生错觉;回忆时,记忆清晰,不发生大的遗忘;分析问题时,条理清楚,不会出现逻辑混乱;回答问题能对答自如,不答非所问;在平时生活中,有比较丰富的想象力,并善于用想象力为自己设计一个愉快、现实的奋斗目标。
 2. 有健全的人格,情绪稳定,意志坚强。具体地说就是情绪多于消极的情绪,能够正确评价自己和外界的事物;能够控制自己的行为,办事较少盲目性和冲动性,意志力表现的非常坚强,能经得起外界事物的强烈刺激;在悲痛时能找到发泄的方法,而不至于被悲痛所压倒;在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞,而不是得意忘形和过分激动;遇到困难时,能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服,而不是一味地唉声叹气或怨天尤人。
 3. 有良好的人际关系。乐于帮助他人,也乐于接受他人的帮助。与家人能保持情感上的融洽,能得到家人发自内心的理解和尊重。在外面,与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系。对人不求全责备,不过分要求于人,对别人不是敌视态度,而从来都是以与人为善的态度出现。无论在正式群体内,还是在非正式群体内,都能有很强的集体荣誉感和社会责任感。
 4. 能正确地认知社会,保持不卑不亢、平和的心态。如对社会的看法,对改革的态度,对国内外形势的分析,对社会道德伦理的认识等等,都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致。否则,就会因为过于特立独行而受到社会的排斥,影响老年人的正常社会交往,将会直接影响老年人的心理健康。
5. 能保持正常的行为。能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动。其一切行为符合自己在各种场合的身份和角色。
 以上这五个方面只是界定老年人心理健康的基本标准。不同的专家学者可能由于各自喜好或专业背景的不同而有着不同的标准。但无论什么标准,几乎大体上都认同最重要的一条 ——“基本正常”——即说话办事、认识问题、逻辑思维、人际交往等都在正常状态之中。我们老年心理保健的根本目的也就是为了通过各种方式和手段,根据老年人的心理特点并结合相关的心理专业知识,来达到为老人营造健康幸福的老年生活的目的。
 二、关于做好当代老年人心理保健工作的几点建议
 根据科学的推测,人类自然寿命应比现在实际的寿命更长。但由于疾病、创伤或心理、社会等不良影响,使人们未能达到预期寿命而过早死亡。危害老年人常见的病为心血管疾病、脑血管疾病和癌症。而这些疾病是慢性非传染性疾病,均属“身心疾病”,其中50%以上是由不良生活方式和行为(包括不良情绪、吸烟、酗酒、饮食过度、睡眠和休息不足等)引起的。可见,改变不良生活方式和心理行为,此类疾病即可大大减少。因此,我们应该采取积极有力的措施,及时给老年人提供心理咨询服务,指导他们进行自我心理调节和自我保健,以达到不断提高广大老年人的生活质量和身心健康的群体水平。下面结合我国老年心理保健现状谈几点思考性的建议:
 1.要把老年心理保健工作提到老年社会保障和实现健康老龄化的高度来认识。就是说,老年心理保健不仅仅是医疗就医机构、离退休管理部门的事,而是全社会的事。家家有老人,人人都会老。全社会上上下下,方方面面都要关心有关老年心理保健的工作,都要采取积极措施支持老年心理保健的工作,以期不断提高全社会老年心理保健的工作意识。
 2.要大力宣扬老年心理保健成功的典型,广泛进行老年心理保健工作的宣传教育。据了解,我国在进行老年心理保健教育方面的普及水平还很低,尤其在农村,文盲老人的绝大部分对老年心理保健还属于一无所知。应该说,我们这方面的工作任务还很艰巨,还必须利用一切有利条件,进行广泛的宣传教育,积极引导广大老年人跟上时代的步伐,树立健康的老年心理保健的新理念。
 3.要经常组织开展一些老年心理保健研讨活动,及时总结推广科学的老年心理保健知识和方法。要利用新闻媒体等现代手段,组织一些通俗易懂的老年心理保健的专题讲座,介绍一些科学健康的心理保健方法。要充分利用乡镇、社区、离退休工作部门等有关组织,在老年人比较集中的地方进行老年心理保健的咨询服务活动。
 4.要大力营造老年心理保健的无障碍环境,及早在全社会构建并启动老年心理无障碍工程。所谓“老年心理无障碍工程”,就是在全社会形成人人关爱和尊敬老年人,处处都有敬老助老的良好设施,确实使老年人无论是在家中还是在社区,无论走到何处何地,都能感受到人格的尊严和独立,都能无忧无虑,心情舒畅地安享晚年。应该说,这一提法在我国经济、文化、社会现代化还不够发达的情况下似乎还有点超前。但就我国人口老龄化的趋势和我国老年心理保健的社会现状来看,做为一种老龄工作的远景规划目标这个提法还必须尽早地提出来,以期及早地做一些有关的思想舆论的准备。其实,这一提法已完全可以在我国一些经济文化比较发达的城市或地区先行开展试验。一旦取得进展或成功,将会在全国引起积极的示范性效应。

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