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睡前喝红酒可以吗 对身体有何好处


www.36683.com  2014-4-18 10:39:11  中华健康网  责任编辑:wangsi  我来说两句
  

  武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载我不是一个酒鬼除了偶尔的一杯啤酒当我看到老朋友。这并不总是这样。我当事人在高中和大学期间和之后一个暴风骤雨的夜晚,我很难记得我决定,酒精不适合我。实际上我避免了一年,甚至一口。不太好,你的社交生活,我告诉你。这就是为什么我现在喝啤酒当我与朋友喝。

  睡前一杯红酒

  现在许多年后我看蒂姆的书,决定试试葡萄酒。我去了超市,买了两瓶:赤霞珠和梅洛。大约有5美元。我不想被喜欢。我可能无法区分一个便宜和昂贵的。一瓶5美元是我的目的,很好测试的影响。

  第一个晚上我喝了半杯我很难入睡,第二天感觉很累。干葡萄酒有更多的酒精和更强的味道,他们根本不甜。含糖的甜葡萄酒,你不想喝后如果你是健康的好处。所以第二天晚上我喝只有四分之一的玻璃,我实际上比我通常更快地入睡,睡个好觉。

  红酒对健康的好处

  再一次,重要的是你不要喝太多。否则你只是在欺骗自己,浪费了。如果你有任何健康问题你应该先咨询你的医生。所以,这里有健康的好处:

  

大图

  它可以帮助入睡。红酒含有褪黑素,可以帮助你入睡。如果你有一个正常的睡眠周期,它不应该成为一个问题入睡但有些人有麻烦。忙乱的生活方式,压力太大,他们都可以引起睡眠问题。

  预防感冒。研究表明,人们经常喝适量的红酒有40%的机会会感冒。现在这是!

  它可以帮助预防癌症。它有许多抗氧化剂如槲皮素和白藜芦醇。后者是最。一些研究表明,白藜芦醇导致癌细胞饿死和染料。目前还不清楚如果喝几口红酒将提供足够的白藜芦醇来做这项工作。

  它对心脏有好处。白藜芦醇能降低饱和脂肪积聚在动脉。红酒还含有类黄酮和皂甙,这两个强大的抗氧化剂,对心脏有益。

  它可能促进皮肤健康。我已经强调,红酒含有丰富的抗氧化剂,对抗各种各样的自由基。

  它有益于你的牙齿和牙龈。加强你的牙齿的釉质和减少细菌的数量。

  它会降低胆固醇。酚类物质有助于防止坏胆固醇的形成。

  它可能有助于防止糖尿病。白藜芦醇可能有一种胰岛素调节的效果。

  它可以降低老年痴呆症的风险。白藜芦醇可以抑制β-淀粉样蛋白的形成,形成的斑块由于阿尔茨海默氏症。

  这可能有助于防止肥胖。我们的身体可以转换piceatannol白藜芦醇,一种化合物,它已被证明,阻止脂肪细胞的生长通过绑定他们的胰岛素受体。

  它可能帮助你享受更长和更快乐的生活。你可能已经听说过坊间的故事,老人们常说他们的长寿秘诀是每天一杯葡萄酒。白藜芦醇被认为最好处但原来葡萄酒不含白藜芦醇。它也表明,相比之下,葡萄汁没有红酒对健康的好处,所以我们可能错过伟大的关键。当然,用它来你的优势!

  温和的!

  如果你每天喝超过一个玻璃你不应该欺骗自己的健康益处。几乎所有的研究和研究人员说,如果你喝更多的在各方面它有相反的影响。这对你的心脏不好,血糖、胆固醇、体重等。像我一样喝适量,干杯!

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