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www.36683.com  2015-4-25 11:49:50  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

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  所谓的“晚间西红柿减肥法”,是由日本专家提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法,在经济上没有压力,体力方面也不存在负担,方法也简单,就是晚餐时一定加入西红柿食材,仅此而已。

  在减肥漫漫路上前仆后继的女人们,人人都知道西红柿是瘦身圣品:热量低、纤维高、饱腹感强,还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”,它的效果却超级神奇:最保守估计,每月可轻松减重达2公斤。你看看,这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。

  

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  晚间西红柿减肥法是最近非常流行的健康减肥方法,倡导将西红柿加入减肥晚餐餐单中。那有什么西红柿减肥食谱是适合晚餐食用的呢?下面小编就来为你推荐4种晚间西红柿减肥食谱,让你享受美味晚餐的同时又能健康瘦身。

  

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  重塑纤美曲线

  番茄含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助排除体内废弃物,从而达到瘦身的目的。番茄的瘦身功效还表现在其含有的钾元素能改善并消除水肿,番茄红素与碳水化合物一起摄取可抑制血糖值上身,改善体质。生番茄中含有的各种酶能帮助提高代谢能力,尤其是对30岁以上瘦不下来的人来说,番茄是一个非常有助于瘦身的蔬菜。另外,番茄含有的褪黑素(也叫快速睡眠荷尔蒙)能帮助睡眠。高质量的睡眠又能促进生长荷尔蒙的分泌,新陈代谢加快,对瘦身也有极大的帮助。

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