中华健康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美体瘦身 整形美容 急救知识 运动健身
专题推荐: 老年疾病 生活技巧 美食做法 美食材料 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 胸部整形 吸脂整形 鼻部整形 棋牌麻将
您现在的位置: 中华健康网 >> 大众健康 >> 老年 >> 老年心理 >> 正文

武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载


www.36683.com  2015-9-22 16:35:10  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句
  

 武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载 1、按揉三个穴位

  按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米):用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

  按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米):用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

  按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处):用中指指端按揉100次,手法轻柔。

  提示:为配合治疗,患者在平时要戒烟禁酒,忌辛辣食物,起居有规律,这也是治慢性咽炎的重要一步。

  2、盐水熏蒸

  北京同仁医院耳鼻咽喉科主任医师马丽晶表示,吃抗生素治咽炎没有什么效果,不如试试生理盐水熏蒸法,给咽喉补点水,因为盐水不仅有杀菌作用,还能清洁和湿润咽部。

  如果想省事,可用热水蒸汽直接熏咽喉,但生理盐水的熏蒸效果更好,因为生理盐水与人的体液浓度一样,渗透力更强,很容易被人体吸收,浓度0.9%的生理盐水在药店都可以买到。

  熏蒸时,用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸气吸气、呼气,每次大约10~15分钟,每天2~3次,即可有效缓解干痒不适等症状。

  

对抗咽炎有哪些偏方          三联

  3、口腔运动操

  解放军总医院耳鼻咽喉科主任医师王洪田建议,常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法,让咽部的血液循环畅通,促进腺体分泌唾液,从而起到消炎杀菌的作用。

  这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做,此时,血液循环慢,炎部肿胀明显,运动后效果更好一些,在做完这套运动操后可以喝些凉白开,帮助肿胀的血管收缩。

  第一节:张口运动。张口越大越好,并发“啊”声,舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。

  第二节:鼓气运动。闭口鼓腮,使口内气体左右上下移动,能起到按摩作用。反复2分钟。

  第三节:抽吸和内收运动。先像小儿吸奶状,收缩口唇,让舌头抵住上腭做伸缩动作,直到唾液分泌后,将唾液徐徐咽下,以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔,悬雍垂上提,下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。

  第四节:交错运动。微张口,下颌左右移动,反复2分钟。

  第五节:露齿运动。用力咧嘴露齿,面颈部肌肉同时用力,发音“啊”或“一”,舌根上提,反复2分钟。

相关阅读
没有相关文章
图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇,虽然与中国传统首先相违背,可是详细
  • 女人最吸引男人的

    每个女人都有迷惑男人的秘诀,总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析,详细
     男人“养情人”最终的五种结局
     女人最吸引男人的3个性感部位
     女人让男人沦陷的七种性感
     6种情况下女人易被哄上床
     处女口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭歹徒强奸三次调
     硕博夫妻结婚3年无性生活
    精彩必读
    精彩必读
    精彩酷图
    武松娱乐客户端
    网站简介 | 广告合作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私保护 | 合作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 36683.COM INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案: 赣ICP备11000685号