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www.36683.com  2016/8/4 10:21:47  中华健康网  责任编辑:fanwenting  我来说两句
  

  不幸的是,没有治愈感冒的良药。大多数感冒会消失在3 - 7天,尽管有些人会持续时间更长。治疗感冒症状支持有限,可以有效地限制其持续时间和潜在的并发症。下面的步骤将有助于减少感冒不舒服。

  很少擤鼻涕。你的自然本能可能是擤鼻涕时感觉了,但还是未知数是否这是一个好主意。一些研究表明,强行擤鼻涕可以导致积聚的压力和被困在你的鼻窦粘液,这可能被感染另一方面,一些专家声称,擤鼻涕是很重要的,当你患感冒,rid盈余粘液的身体,帮助你解除充血作为妥协,只有在绝对需要的时候才擤鼻涕。

  不管你相信什么,一定要轻轻擤鼻涕,避免超压和使用推荐的吹法,其中包括按一个鼻孔关闭用手指,吹得轻轻清理,然后重复另一侧

  你应该尽可能避免嗅嗅,随着这只粘液回到你的头如果你要出门,准备和携带手帕或纸巾。

  你应该总是擤鼻涕后洗手,以防止感冒病毒蔓延。

  频繁吹会刺激你的皮肤,使用一些柔软,质量好的手帕,以避免刺激皮肤。如果你需要使用保湿霜在你的鼻子。

  避免使用纸巾或纸巾;他们刺激你的鼻子比布手帕。

  喝蜂蜜和柠檬茶。这是一个简单但有效的冷救灾救济,已经存在了很长一段时间。蜂蜜和柠檬茶,煮一些水,倒进杯子,倒入1 1/2汤匙柠檬汁和两勺蜂蜜。蜂蜜有助于缓解你的喉咙痛,而柠檬有助于澄清鼻塞。维生素C也好的对抗感染的一般。

  茶应当立即生效,缓解感冒症状至少几个小时。

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