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www.36683.com  2017/5/19 11:47:42  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句
  

  武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载 丰富的B族维生素和咸鲜味,营养酵母经常被用作调味品和食品添加剂。营养酵母对健康的好处已经素食者中特别受欢迎,因为这些微生物是一种丰富的来源营养物这可能很难从植物来源获得。虽然像干酪食品、酱油和熟蘑菇可以赋予相同的口味,他们缺乏营养酵母对健康的益处。

  由于其限制饮食,可以为素食者获得食物,具有令人满意的鲜味是困难的。而蘑菇、大豆和海藻都可以提供一些这香香的味道,他们缺乏营养酵母促进健康的好处。大豆和海藻产品中含有高浓度的钠,而蘑菇有什么营养完全。

  这个小小的微生物是一个强大的营养,特别是B族维生素的一些自然疗法医师认为在保护中心的外周神经系统中发挥重要的作用。只是两茶匙营养酵母含有670%的每日推荐摄入量(RDI)维生素B1、维生素B2、维生素B-3,590%,280%,560%,维生素B6,维生素B12 400%。它还含有180%的每日推荐摄入叶酸和10%泛酸以及推荐每日摄入硒30%、16%膳食纤维,和9克蛋白质。通过把这个超级食品到日常饮食作为一种调料或盐的替代品,它是可利用的营养酵母的好处,而不把它以胶囊的形式。

  作为膳食补充,营养酵母具有无可比拟的安全记录。虽然许多维生素和矿物质补充剂可产生副作用,如潮红和胃肠道不适、营养酵母是难以置信的耐受性良好,因其自然形态提供养分的缓冲。相比传统的维生素补充剂,天然营养酵母也非常便宜,这可能占到其普及。

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