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www.36683.com  2017/6/12 15:36:25  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  喝酒胃疼吃什么食物好?

  一喝酒就胃疼,这些人必须注意,尽量避免在喝酒接触一些酒精类的饮品,同时也要了解自己胃疼的真正原因,是否是因为喝酒而造成的,平时要注意清淡饮食,可以吃乳酪和木瓜这些食物。

  

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  1、酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶,其进入胃部能形成一层保护膜,防止酒精从血液进入肝脏,同时也能起到保护胃壁的作用。

  2、酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片,服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。

  3、酒前半小时服用维生素B、C,维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片,可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效,事前服用10 片。

  4、如果家里面没有维生素B、C片,则可吃上几个橘子或者橙子,其富含维生素C,对于分解酒精也有一定的作用。

  5、餐桌应酬,喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱,也不好大量喝水喝茶,给你的胃留出一个空位好喝酒。

  6、可以尝试服用一些喝酒前服用,防止喝酒后胃痛的药物,但是这个方法着实不提倡,毕竟“是药三分毒”,药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。

  7、醉酒后一定醒酒,喝酒后感觉特别难受,可不要倒头就睡,不然第二天醒来胃会更难受。所以在家人喝酒后可以给他吃一些酸味的水果,帮助他解酒。因为水果里含有机酸,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇互相作用而构成酯类物质从而到达解酒的目的。

  

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