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www.36683.com  2017/9/5 16:09:38  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  颈椎病在现代社会中发病率越来越高,因为现在很多人都喜欢抱着手机玩,不管是躺着还是坐着都没有一个正确的姿势,而且长时间的低头更容易导致颈椎病。得了颈椎病以后,颈椎经常会感觉到酸痛,严重的甚至痛苦难忍。要想知道是否得了颈椎病,就要先知道颈椎病的症状有哪些。

  颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操,这个牛气的一句话,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟"中医频道南方"来背诵这牛人一句话。治好颈椎病就这么简单。

  

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  误区一:得了病才去治

  颈椎病和姿势密切相关。长时间伏案读书工作,长时间开车,坐车时睡觉等,都可能损伤颈椎,引起颈椎病。但是很多人未能认识到这一点,直到症状严重时才想起来治疗。

  

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  锻炼项背肌肉是预防颈椎病最有效的方法。具体步骤是:把双手放在后脑勺,头部往后用力,双手则往前用力“顶住”,保持这个姿势3~5秒,每组做半分钟,每天做4~6组。

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