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www.36683.com  2017/9/12 17:54:21  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  隔水蒸鸡其实是比较特色的一些烹煮方法,我们都知道鸡肉的吃法各种各样,而且只要了解不同的烹煮方法,那么都可以给自己带来不一样的口感和美味,加上鸡肉本来的营养价值比较高,所以掌握和了解这些做法,对很多人来说都是比较感兴趣的,那么现在就具体介绍隔水蒸鸡的制作方法。

  隔水蒸鸡原汁原味,很多人都会做,只需要蒸熟鸡或者开水浸泡熟就完成80%点料可以是姜蓉,可以是葱头酱油,也可以是白醋,各有各的风味。我们都喜欢吃蒸出来的鸡,滑滑的,鸡味十足。

  

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  需要的食材就是鸡肉、鸡粉、味精、胡椒、糖、盐等这些,鸡必须是整只的,要将内脏这些东西清洗干净,然后把盐,鸡粉、味精、胡椒汤混合涂抹在鸡的身上腌制半个小时之后入备用,然后把鸡放入蒸笼里面,应该用旺火蒸半个小时,基本就可以蒸熟了,上桌之后将鸡,斩成大件,淋上一些调味汁,可以直接食用,口感嫩滑。

  鸡肉可以更好的为身体提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等这些营养物质,所以一直以来我们在饭桌上还是经常会吃到鸡肉的,而且鸡肉除了可以蒸煮食用之外,还可以用来熬汤,更是比较美味的滋补营养汤。

  多吃鸡肉,可以有效的改善营养不良,疲劳乏力等情况,因为鸡肉能够提高人体的免疫力,有效的补充人体所需的各种营养物质,尤其是面对比较繁琐的工作生活压力,注重这些饮食的调理方法,那就是比较养生健康的一种方法。

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