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www.36683.com  2017/9/29 17:11:33  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  大家都知道水果是有着很丰富的营养价值的的,很多人每天都会吃各种各样的水果,只不过大家对这些水果的具体功效并不是很了解,它们不仅有着很好的美容养颜的功效,而且也还可以帮助我们清除体内的火气和排出体内的毒素,那么什么水果去火排毒呢?

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  1、柿子

  柿子是一种排毒效果很好的水果,我们平时的时候应该要多吃一些柿子,特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿子,它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外,同时还可以起到清热祛火的作用。

  2、梨

  梨这种水果当中是含有大量的水分的,它的清热解毒,清心降火的作用是大家公认的,同时梨还可以帮助消化,促进食欲,对身体健康好处很多。

  3、香蕉

  香蕉是我们日常生活当中常见的水果,香蕉的营养价值也是很丰富的,它的味道甘甜,性质寒凉,可以起到清热解毒、润肠通便的作用,是去火排毒非常棒的水果。

  4、西瓜

  西瓜是夏季最常见的一种水果了,它的营养价值同样也是很丰富的,可以有效的帮助我们排毒去火,不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。

  我们都知道水果是一种很好的美容养颜的食品,很多人都喜欢吃各种各样的水果但是对于水果的功效都不是很了解,例如柿子是能够很好的吸收人体内的毒素,当然人体内有很多大量积累的毒素,不但表现在皮肤问题上,例如皮肤暗淡无光,甚至会发生人体内血液浓度变稠,导致各种各样的心血管疾病,那么吃什么水果排毒去火呢?下面一起来看看吧!

  

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  1.平时应该多吃柿子,尤其是工作环境中多排放的废弃的时候更应该多吃柿子,它能够使得吸入的废弃气体中的毒素更好的排除体外,作为交警和环卫工要多吃柿子,可以更好的进行清毒。

  2.芒果里面含有的维生素a的含量比较高,它能够促进激素的分泌,其中的粗纤维能够帮助改善肠道,加快肠道蠕动,这样使得食物残渣在人体内停留的时间就会缩短,利于排毒。

  3.草莓中的营养极为丰富,它含有十七中氨基酸成分,并且其中的维生素c的含量要比橘子高出三倍,并且草莓中有一种叫做冬氨酸的物质,能促进人体排出食物残渣。

  4.我们选择最好的去火水果,就是香蕉,香蕉性寒味道甘甜,并且香蕉的营养价值极其丰富,其有清热解毒、润肠通便的功效,还能有效治疗咳嗽,降压滋补的作用,价格低廉,是我们夏季去火水果的首选。

  5.西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果,夏季多吃一些习惯可以预防中暑,口渴等症状,但肠胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜。

  6.我们还可以选择梨,我们不得不承认梨子水分含量高。具有清热解毒、清心降火的作用。梨子还有一个开胃助消化,促进食欲的功效。还能润肺止咳,并有良好的解热利尿作用。所以每天选择吃上一两个梨利于对我们身体健康。

  水果的功效都是个不相同的,但是好而不能多吃,不是说水果越多越好的,这些水果只能是保健的作用,上面简单的介绍了一些排毒去火的水果,那么多吃一些上面介绍的水果还是有很多的好处的,能够让人体内的血液流通的更加的顺畅。

  什么水果去火排毒?现在市面上的水果种类是很多的,而每一种水果的营养成分也是不一样的,上面我们介绍的这些水果都是去火排毒比较好的,平时的时候适当的吃一些是有益于身体健康的,但是不管多么好的水果都不可以多吃,否则可能会造成肠胃不适。

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