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www.36683.com  2017/10/10 17:30:53  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  儿童的饮食健康问题是要家长们的关注,而且家长们更多的了解一些美味食物的制作,还可以提高儿童的食欲,帮助儿童们补充营养物质,儿童意大利面是很多家长们会选择要给宝宝准备的食物,可是儿童意大利面要怎么煮才更好呢?可以看看下文的方法。

  意大利面对于幼童和小童不太好消化,可以滚水煮12~15分钟左右

  意大利面滚水煮熟后不要立刻捞起放凉,会容易粘一起,所以滚水煮时需要放橄榄油哦

  

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  对儿童来说,食物的选择是保证他们营养补充的关键,而且也是提高孩子饮食欲望的关键,意大利面要怎么煮才可以软硬适中又有嚼劲,当然要注意一定的技巧了,尤其是在煮面的过程当中,一定要等到水煮沸开之后再将面下入锅中,然后进行翻搅,用筷子使劲搅拌,就可以避免粘锅的问题,煮面要煮多久的话,要看你选择的面是什么样性质的,如果是细的意大利面的话,煮上三五分钟就可以了。

  而做儿童意大利面的时候,就应该选择细的意大利面,可加入大虾、橄榄油、小西红柿、洋葱等这些食材调味料,因为意大利面其实营养价值有,但是比较单一,加入虾肉等这些食材的话,可以提高这道食物的营养,同时对于儿童来说也可以让他们胃口大开。

  或者可以做成鸡肉番茄酱意大利面,因为鸡肉其实对于儿童来说是比较好的一种食物,可以更好的为他们补充蛋白质以及人体所必需的一些营养物质,加入一些番茄酱的话,那么可以达到荤素搭配的形式,这样做出来的意大利面当然更利于宝宝的营养补充。

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