更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右。在更年期内,由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现,统称为更年期综合征。更年期综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。可以吃点更年康或更年安调理,平时生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。" />
中华健康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
疾病大全 男科 泌尿外科 妇科 产科 不孕不育 儿科 骨科 肛肠 耳鼻喉 眼科 口腔 皮肤病 性病 肝病 心血管
常见疾病: 感冒 肺结核 武松娱乐炎 颈椎病 便秘 痔疮 乙肝 脂肪肝 高血压 冠心病 中风 糖尿病 痛风 老年痴呆 癫痫 阴道炎 乳腺增生 无痛人流 牛皮癣 白癜风 淋病 肿瘤
您现在的位置: 中华健康网 >> 妇科 >> 妇科疾病 >> 更年期综合症 >> 更年期保健 >> 正文

更年期吃什么药好 女性更年期怎么调理


www.36683.com  2015-11-26 16:23:10  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句()
  

 更年期吃什么药好 女性更年期怎么调理 更年期女性如何保养自己?更年期女人应该先补充气血,滋养卵巢。

  很多女性在更年期时期都是由于气血不畅,卵巢功能衰退导致更年期症状提前,这是每个女性都为此烦恼的。

  更年期女人如何保养该吃什么?

  第一:B族维生素:比如肝脏,全谷类,小麦胚,牛奶,肉类,豆类等

  

武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载

  可以消除疲劳,延缓不适感。

  第二:钙:比如牛奶,海米,蛤莉,坚果类,豆腐,海带等

  第三:植物性激素:大豆,扁豆等。

  第四:微生物A:鸡蛋,肝脏,深绿色和黄绿色蔬菜,胡萝卜,菠菜,木瓜等。

  第五:维生素C:所以蔬菜,水果。

 

[1] [2] 下一页

相关阅读
没有相关文章
图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇,虽然与中国传统首先相违背,可是详细
  • 女人最吸引男人的

    每个女人都有迷惑男人的秘诀,总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析,详细
     男人“养情人”最终的五种结局
     女人最吸引男人的3个性感部位
     女人让男人沦陷的七种性感
     6种情况下女人易被哄上床
     处女口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭歹徒强奸三次调
     硕博夫妻结婚3年无性生活
    精彩必读
    精彩必读
    精彩酷图
    武松娱乐客户端
    网站简介 | 广告合作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私保护 | 合作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 36683.COM INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案: 赣ICP备11000685号