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如何提高婴儿免疫力 吃哪些食物可以提高婴儿免疫力


www.36683.com  2011/6/30 17:19:06  中华健康网  责任编辑:admin  我来说两句()
  

以下是引用片段:
       我们严重缺乏这3种微量元素,但是我们却不难在富含它们的食物表里找到重复的名字,像这样一样食物多种补充的,我们更是应该多做给孩子吃,比如肝。

  婴儿还没有形成自己强大的免疫系统,经常会被病魔侵扰。作为父母就应该有义务给宝宝建立起一道保护墙,营养应该是第一步。我们搜索到的这些食品希望能够帮助家长们走好这第一步……

  人自出生后6个月开始,各种营养不良问题就开始出现了。而目前最普遍的营养缺乏集中在铁、维生素A、维生素B2的摄取量达不到供给量标准。造成这种状况的主要原因是:人们没有做到有目的地选食这几个领域里营养价值高的食物。

  维生素A:

  维生素A的功用甚广,主要作用是维持暗光下的视觉功能,保护上皮组织,促进骨骼与牙齿的正常发育等,对于婴儿期尤为显著。

  缺乏它将会:严重时可发生夜盲症、干眼病、皮肤病、呼吸道感染及腹泻等多种疾病。

  哪里有它:维生素A的最丰富来源是动物肝脏,其次为蛋黄、奶油等。另外,胡萝卜素溶解在油里后可以转化成维生素A,胡萝卜素的最丰富来源是橙色、绿色蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、油菜、冬苋菜、南瓜、红薯、香菇、柿子椒等。

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