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孩子食欲不振家长用什么妙招


www.36683.com  2011/8/16 11:06:37  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句()
  

  很多孩子在成长过程中都会出现食欲不振,做家长拿孩子真没办法,只能由着孩子的性子来,给孩子想吃的食物,但这些食物常常都是垃圾食品,对孩子的健康有害无利,那么,那么用什么方法能改善孩子食欲不振的情况呢?

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  偏食的原因大致可分为下列六种:

  ①食物的味道太强,有苦味或酸味而难下口

  ②东西看起来不好吃

  ③量太多

  ④吃饭时挨骂

  ⑤兄弟中有人偏食,自己也跟着看样模傲

  ⑥生理上无法接受(包括过敏)

  对于孩子的偏食,父母应先确认一下是否给孩子过多的零嘴或饮料。另外,对于孩子所讨厌的食物,应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设,色、香、味方面也要多下工夫,让孩子对食物有兴趣,能用愉悦的心情用餐。

  茼蒿可以强化胃肠

  对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩,建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤,拌菜或煮火锅,不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香,但煮太久或放在水中过久,芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久,炒煮一下就应立刻捞起。

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