中华健康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
准备期 孕前检查
生男生女
怀孕期 怀孕早期 | 怀孕中期
怀孕晚期 | 分 娩 期
分娩期 产后恢复
营养饮食
新生儿 护理保健
母乳喂养
婴儿期 1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝
7-9月宝宝 | 10-12月宝宝
幼儿期 1-2岁宝宝
2-3岁宝宝
少儿期 学龄前
少 儿
您现在的位置: 中华健康网 >> 母婴健康 >> 少儿 >> 保健护理 >> 正文

武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载


www.36683.com  2016/5/16 10:13:24  中华健康网  责任编辑:fanwenting  我来说两句
  

  孩子的身高最主要是受到遗传因素的制约,任何方法都只能是在遗传因素的基础上作用,但也不排除基因突变。前提先讲明白了,省得有些家长质问我们讲的方法作用不大,改善不是改变,还请各位家长明确,不过即使是这样,只要是有希望。也不耽误明智的家长不辞辛苦的试一试。

  辅助长高的方法总的来说有运动,营养,和睡眠三个大的方面。

  

武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载

  第一、坚持体格锻炼

  孩子的身材还未定型的时候,也就是包含青春期在内的之前的几年里。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。督促孩子每天至少要有20~40分钟的有效运动时间,在运动时孩子的心率可达到 120~140次/分钟,并出汗、发热、面色红润等。特定的体育锻炼项目,如跳绳、篮球、排球、跳跃、快速跑等强度较大的运动,能促进身高增长。

  第二、保证充足的睡眠

  睡眠因素倒不必要好几年的每一天都要保证,也不现实,应集中与生长发育阶段。例如婴幼儿阶段,和后面的青春发育期。这样有利于在晚上深睡眠时出现生长激素分泌高峰,孩子每天最好要有8~10小时的睡眠。

[1] [2] 下一页

图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇,虽然与中国传统首先相违背,可是详细
  • 女人最吸引男人的

    每个女人都有迷惑男人的秘诀,总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析,详细
     男人“养情人”最终的五种结局
     女人最吸引男人的3个性感部位
     女人让男人沦陷的七种性感
     6种情况下女人易被哄上床
     处女口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭歹徒强奸三次调
     硕博夫妻结婚3年无性生活
    精彩必读
    精彩必读
    精彩酷图
    武松娱乐客户端
    网站简介 | 广告合作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私保护 | 合作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 36683.COM INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案: 赣ICP备11000685号