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www.36683.com  2016/12/12 16:15:21  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句
  

  武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载 生孩子不仅是孕妈妈的事,孕爸爸其实也是有责任的,因为婴儿是男女双方爱情的结晶,需要双方共同的努力,因此,男性在孕前也是需要注意做好一些备孕的准备工作的,那么,男性备孕吃什么食物比较好呢?

  适宜男性备孕期间吃的食物有:

  1、猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  8、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  9、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  男性备孕不是简单的事情,也有需要注意的事项,男性备孕需要注意的事项有:

  注意事项1:汽车废气

  危害:如今环境污染越来月严重,汽车废气是污染气体中主要的一部分,准爸爸如果长时间接触汽车废气,精子质量就会下降,从而影响生育能力,因为精子质量很容易受到废气中的一氧化氮、铅等的破坏,如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气,就要引起注意了。

  注意事项2:静止的车内开空调

  危害:车在不行驶的状态下开空调是非常危险的,而很多人习惯关紧门窗,这样有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,此外、吸入车厢内的空气过多也会损害到身体,特别是想要宝宝的准爸爸妈妈,尽量减少在车内开空调,多开窗透气,通风。

  注意事项3:入住新居

  危害:新居装修完一般3个月或半年后才可入住,这是因为新建和新装修的房屋中含有如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等多种有害物质;而且新居中比较潮,有害物质和粉尘微粒易滞留于室内,这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修选料上一定要注意,选择有环保标识的产品,也不应操之过急乔迁,为了宝宝请多等一段时间,在入住新剧前要提前2周~1个月将门窗打开通风透气。

  男性备孕可常吃以下食物:

  1、虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。中医认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾,有强身壮体效果。

  2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。

  3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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