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www.36683.com  2017/5/25 11:50:48  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句
  

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  枸杞营养价值高,那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

  枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

  需要注意的是,在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。 大家都知道枸杞是非常好的中药,既可以泡茶喝,也可以煮汤,那么孕妇可以吃枸杞吗?对于孕妇来说,很多东西在食用的时候都要注意,那么孕妇能不能吃枸杞呢?孕妇吃枸杞注意事项有哪些?感兴趣的朋友一起来了解一下吧!

  

枸杞的性味甘平

  孕妇能不能吃枸杞

  枸杞营养价值高,从古代开始就有人吃枸杞养生保健了,那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。

  虽然枸杞的作用有很多,对孕妇的身体也有很好的功效,但是并不是所有孕妇都可以吃的,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

  枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。

  那么身体体质的孕妇适合吃枸杞呢?从中医的角度出发,大家可以知道枸杞有很好的保健药效,如果是体质虚弱、抵抗力差的孕妇那么就可以适当吃一些枸杞。

  孕妇食用枸杞的时候,不建议冲水喝,这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里,或者是煲肉的时候,例如:鸡,鸭等。而且孕妇在吃枸杞的时候,不建议多吃,一天最好十粒,这样,才能保证好的营养和体温。

  如果过量食用的话,会导致血热,从而出现流鼻血等情况,反而不利于孕期健康了。

 

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