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www.36683.com  2017/9/1 17:22:47  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  榴莲具有丰富的营养价值,对于喜欢食用榴莲的朋友来讲,吃起来美味,而且口感细嫩爽口。但是处于哺乳期的妈妈,需要特别注意自己的饮食情况,不能随便食用一些食物,以免给自己和喂养的宝宝带来相应的身体危害。而榴莲又属于热性水果,那么,哺乳期的妈妈可以吃榴莲吗?

  那么,产妇坐月子可以吃榴莲吗?饮食小常识上介绍说,味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

  健康生活小常识建议,在东南亚,榴莲坐月子的时候要吃的,而且用来褒汤喝,很下奶,而且非常补。妈妈需要补,但是宝宝确不能够太补,是互相矛盾的。因而,健康养生专家建议,产后是温补,但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果:猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

  产妇饮食注意事项中提醒道:坐月子期间基本是卧床休息,吃的也都是大补的汤一类,很容易上火,吃榴莲更容易上火,还是要尽量少吃。

  

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  实际上,哺乳期可以吃榴莲。榴莲中含有丰富的维生素和微量元素,能够有效补充人体所需营养物质,从而对人体发挥积极有效的作用。哺乳期的妈妈,正是需要补充营养的阶段,而且通过母乳喂养,这些有利于人体健康的物质还可以传递到宝宝体内,有利于宝宝的成长发育。

  而且,榴莲具有一定的滋补功效,对于一些体质属于寒性的哺乳期妈妈来讲,适当地食用榴莲,还能起到温补的效果。同时,榴莲的热量大,可以较多的提供人体所需能量。哺乳期的妈妈由于每天要喂养孩子,难免会出现营养不够,精力不足的现象。

  适当地食用榴莲,不仅对于宝宝的健康成长起到积极有效的作用,还能够对于处在哺乳期的妈妈提供所需营养物质,有效避免了营养不足的情况,还能够促进分泌充足的奶水,以供宝宝喂养。常可以做成榴莲饼和榴莲蛋糕食用。

  因此说,哺乳期可以吃榴莲。当然也要适当地食用,毕竟榴莲的热性大,吃多了会引起上火的现象。特别是对于母乳喂养的妈妈来讲,体内的火气还会传到宝宝的体内,对于宝宝的生长发育也会起到一定的不利影响。

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