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www.36683.com  2017/9/16 16:52:23  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  孕妇在怀孕期间任何的饮食都是应该讲究的,而且食用一些滋补食物也是如此,因为不合适自己的身体,也会无形当中对胎儿造成威胁,而黑枸杞滋补功效价值比较高,那么孕妇到底是否可以喝黑枸杞子水呢?

  孕妇是可以喝黑枸杞水的,孕妇适量用黑枸杞泡水喝是有一定好处的,建议一天食用黑枸杞量控制在2g内,过度食用会影响消化和胎儿的发育。

  而孕妇适量喝黑枸杞水能增强食欲,对于孕妇在怀孕中期的腰痛问题也有很大的舒缓作用,黑枸杞所含有的花青素更是天然的口服化妆品,它可以促进皮肤细胞再生,清除自由基,使松弛的皮肤变得有弹性红润光泽。同时还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

  孕妇喝黑枸杞水的注意事项第一:不可过量服用

  黑枸杞属于药物中的一种,任何药物都不可以过量服用,否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家,身体的健康的成年人,每天服用黑枸杞的量不要超过二十克,这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗,那么黑枸杞的用量可以适当增加,最好控制在三十克左右就足够了,而孕妇应控制在两克内。

  如果平时服用黑枸杞的时候过量了,双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状,并且视力也会变得模糊,不利于身体健康。所以,想要更好的促进身体健康避免服用药物不当,那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

  第二:阴虚孕妇不适合服用黑枸杞

  身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质,但如果体质是阴虚的孕妇则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和,大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃,那么应该更加小心点减少用量,否则很容易就就会出现上火的症状。

  其实孕妇是可以喝黑枸杞水的,适当的饮用,有很好的保健效果,它能够增强食欲,对改善孕妇在孕中期出现的腰痛问题有很好的效果,而且其中含有青花素,可以起到很好的美容养颜,促进皮肤细胞再生清除自由基的功效,让女性在孕期也可以拥有光滑红润有弹性的皮肤,保护肝脏。

  而且还可以起到很好的提高免疫力,抗辐射,增强血管弹性的效果,在孕期科学的饮用对宝宝来说也是比较好的,能够明目,但是这都是建立在适当健康饮用的基础上,过量的饮用容易影响到消化,对胎儿的发育反而会产生一些不良影响。

  所以孕妇在喝黑枸杞水的时候要注意不可过量的服用,每天服用的量不要超过20克,而且如果服用之后存在一些不适的症状,那么一定要停止,再者那些阴虚孕妇是不适合喝黑枸杞水的,还有脾胃虚弱以及外感热血的孕妇,同样也不适合饮用黑枸杞。

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