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www.36683.com  2017/11/18 11:58:07  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  鸽子蛋中含有大量的蛋白质,还有维生素A,维生素B,维生素D,钙,铁等微量元素,是营养含量非常高德食用补品。现在人们都讲究优生优育,从备孕阶段就开始调理身体,以致于怀上一个健康聪明的宝宝。那么鸽子蛋营养这么丰富,孕妇可以吃吗?

  鸽子蛋一直以来,都被认为比鸡蛋鸭蛋要来的营养,那么孕妇能吃鸽子蛋吗?为了孕妇和宝宝的健康,孕期生活的各方各面都要特别的小心和注意,下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃鸽子蛋吧。

  

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  孕妇能不能吃鸽子蛋

  可以吃,从营养成分表中可以看到,各种蛋类的营养相差不多,其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最接近,蛋白质的利用率也最高,鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低,钙含量却较高。鸽蛋有补血、养颜、恢复人体机能等功效,适合孕妇、病人食用。但无论是多好的食物,都是不能过量食用的,鸽蛋一日两枚左右为佳,多吃无益。

  孕妇能不能吃鸽子肉呢

  鸽蛋又称鸽卵,性平味甘,也能补肾益气,民间多以鸽蛋加桂圆肉、枸杞子、冰糖蒸食。清·王孟英还说:“卵能稀痘,食品珍之。”

  【按语】鸽肉是高蛋白低脂肪食品,民间有“一鸽胜九鸡”之说。有的学者将鸽肉的食疗作用归纳为8点:

  ①鸽是甜血动物,适宜贫血者食用,促进恢复健康;

  ②鸽肉对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的疗效;

  ③鸽肉有延缓细胞代谢的特殊物质,对于防止细胞衰老,延长青春有一定作用;

  ④鸽肉中的蛋白质可促进血液循环,改变妇女子宫或膀胱倾斜,防止孕妇流产或早产,并能防止男子精子活力减退和睾丸萎缩;

  ⑤鸽的肝脏贮有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防止动脉硬化;

  ⑥由于鸽肉含丰富的泛酸,可治男子阴囊湿疹搔痒;

  ⑦常吃鸽肉能治疗神经衰弱,增强记忆力;

  ⑧对慢性腰腿疼痛有一定的治疗效果。

  答案是鸽子蛋孕妇是可以吃的。

  首先,鸽子蛋对小儿麻痹这种疾病有预防的作用。

  由于鸽子蛋中所含有的蛋白质,维生素和钙,铁等微量元素的成分,专家们经过科学研究表明这些成分对小儿麻痹症有着预防的作用。所以孕妇在怀孕阶段,可以根据自己的身体情况食用鸽子蛋,这样可以减少腹中胎儿患上小儿麻痹症的几率。

  其次,鸽子蛋对孕妇的食欲有促进的作用。

  由于鸽子这种动物生性安静,爱干净。食用的都是些玉米,谷物,大豆等植物。人类经常吃五谷杂粮类的食品可以有降血压降血脂,提高食欲等效果,所以鸽子蛋中也有这样的成分,孕妇食用鸽子蛋可以帮助降低血压血脂,还可以促进食欲。

  然后,鸽子蛋对孕妇头晕有改善的效果。

  孕妇在怀孕期间,都会出现肾虚气虚,疲乏无力,头晕等情况,食用鸽子蛋会对这些病症有着很好改善。如果孕妇朋友在怀孕期间有这样的症状,可以适量食用些鸽子蛋来缓解。

  最后,鸽子蛋有促进血液循环的功效。

  鸽子蛋的蛋黄是鸽子蛋的精华。鸽子蛋的蛋黄可以改善皮肤的细胞活力,改善血液循环,使皮肤红润有光泽。

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