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www.36683.com  2017/11/25 11:52:36  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  蛋黄的营养价值很高,对于幼儿来说适当的吃些蛋黄有很好的促进发育的作用,但是也要注意蛋黄不容易消化,所以在一岁之前如果肠胃比较虚弱的宝宝最好不要吃,那么武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载是什么呢?下面我们就来了解一下这方面的内容。

  一般情况下,如果孩子消化功能比较好,宝宝可以在十个月左右的时候少量的吃一些蛋黄,如果孩子容易出现消化不良的情况,那么最好在宝宝一岁左右的时候再吃蛋黄。如果不吃蛋黄的情况下,可以少量的给宝宝吃一些蛋白,对宝宝也有很好的调养作用。

  宝宝吃蛋黄的好处有很多,因为蛋黄里面的维生素含量非常的丰富,而且含有比较多的蛋白质和脂肪,这些营养物质能够提高宝宝的免疫力水平,另外还有丰富的维生素a和维生素d,这对于促进宝宝视神经的发育,促进宝宝眼睛的健康都有很好的作用。

  适当的吃一些蛋黄,能够让宝宝及时的补充一些微量元素,蛋黄里面含有大量的磷元素,还有大量的铁质元素,有些孩子容易出现挑食的情况,比如不喜欢吃肉食,这时候适当的吃一些蛋黄,能够及时的补充身体的营养。

  

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  其实,吃鸡蛋也是有讲究的。妈妈要注意了,在给宝宝吃鸡蛋的时候要注意避免以下几个误区。

  一、一次性吃太多鸡蛋

  很多家长以为,鸡蛋营养丰富,孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻止吸收,造成婴儿维生素缺乏,影响他们的身体健康。

  正确做法:婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时也只能将1/4个蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多,孩子的胃肠负担不了,会导致消化吸引功能障碍,引起消化不良和营养不良。1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

  二、将蛋黄作为第一次辅食

  营养学专家王兴国认为,过去蛋黄多作为首选的辅食推荐,但蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%),而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7-9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个

  正确做法:第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加,但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

  三、一岁内给宝宝吃鸡蛋清

  需要注意的是,一岁内前不宜吃蛋清,这是因为婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

  正确做法:建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

  四、吃未煮熟的鸡蛋

  有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎。如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在,则表现为急性食物中毒,潜伏期只有几小时,起病急,病程持续1-2天,症状为呕吐、腹泻,年长儿诉腹痛严重,伴有高热,疲乏等。

  此外,民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法,事实上,这样做不仅治不了便秘,还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急,全身各器官几乎均会受到侵犯,常常引起<肺炎心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎脑膜炎等,甚至导致死亡。

  正确做法:给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能给孩子吃生鸡蛋。

  五、吃煎炸鸡蛋

  因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏,失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触,使消化受到影响。

  正确做法:让孩子吃适量的水煮蛋蛋黄。

  六、让发热病儿吃鸡蛋

  鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量,使机体内热量增加,不利于病儿康复。

  以上简单的了解了宝宝吃蛋黄的时间,对于肠胃比较好的宝宝来说,可以在十个月左右的时候,少量的吃一些蛋黄,如果肠胃消化容易出现不良的情况,那么最好在一岁的时候再吃一些蛋黄,这样避免肠胃负担加重,对宝宝也有很好的促进发育的效果。

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