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www.36683.com  2011-7-27 11:04:45  中华健康网  责任编辑:zhoumin  我来说两句
  

  在镜头面前你是不是觉得自己把别人的位置给挡了。

  你会不会觉得你应该再侧着站一点,不要让人家把你的大脸照一下来。夏天的时候你是不是只能艳羡别人的美腿,短裤,清凉装。

  看着别人吃的再多也不胖的时候你是不是也羡慕嫉妒恨过。

  很久不见的人见了第一面不是说我想你了,而是很惊奇的说,哇,XX你肿么又胖了,又胖了,胖了。

  去买衣服的时候银家导购一脸笑意的对你说,你选的衣服木有时候你的尺码、你可以考虑其他款式.........

  等等等等等等 这些都是作为胖纸的苦恼

  可是我们愿意么 恁家能瘦为毛线我们不可以 恁家可以穿漂亮衣服

  为毛我们不可以 从小不减肥 老大徒伤悲 徒伤悲啊

  胖纸你伤不起 伤不起!!!!!

  求一起减肥的银们

  因为 如果不瘦你就不知道你有多么的美丽

  1、减3斤每天抹精油

  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

  2、减5斤每天喝红酒

  红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。

  3、减6斤每天只吃蔬果。

  每日高纤维的果蔬饮食,可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾,对减肥和美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。

  4、减8斤每天餐前一杯茶

  餐前一杯茶,是非常有必要的,增加饱腹感不说,还能提高身体代谢,有效消耗脂肪,如果喝的是天方一草堂的清谐茶,在这些优点的基础上减肥的斤两上能有所提高,还有美白效果。

  5、减10斤每天只吃鸡蛋

  鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

  6、减12斤每天喝蜂蜜水

  蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

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