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www.36683.com  2017/9/5 16:10:50  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  益母草煮鸡蛋具有很好的药用保健功效,能够滋补的效果,主要是对于女性朋友起到积极有效的作用。其中,益母草煮鸡蛋含有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养物质,对于女性朋友来讲还能够起到很好的美容养颜的作用,受到很多人的欢迎和喜爱。接下来就给大家详细介绍如何做益母草煮鸡蛋。

  益母草煮鸡蛋是一道药膳。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。烹饪简单,营养丰富,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

  

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  做法一:1.将新鲜的益母草处理清洗干净,切成适当大小的段状。2.把益母草放在锅中,倒入适量的水,大火煮开。3.将鸡蛋直接打入锅中,待其凝固成型后,用铲子轻轻从锅底翻动鸡蛋,以免粘锅。4.可以根据自身喜好加入适量的冰糖或者蜂蜜,均匀搅拌后,即可盛出,趁热饮用效果最好。

  做法二:1.将益母草去根,清洗干净后,切成适当大小的段状。2.将新鲜的鸡蛋清洗干净后备用。3.把益母草和鸡蛋都放在锅中,加入适量的水,大火煮开,直至鸡蛋煮熟即可。4.将鸡蛋捞出,剥开后,再放入锅中。5.换成小火继续煮制,直至鸡蛋表面变色即可,焖制5分钟左右即可盛出。

  适当地食用益母草煮鸡蛋,能够对人体发挥积极有效的作用,可以起到补气血的效果,特别是对于处于月经期间的女性朋友来讲,还可以有效缓解痛经的情况。同时,对于美容养颜也起到一定的积极功效,能够改善皮肤的不好的状态,达到润肤的效果。

  以上就是关于益母草煮鸡蛋的具体做法,相信你经过上述介绍,可以根据自身喜好和偏向在家尝试制作好喝又能够滋补身体的益母草煮鸡蛋,从而对人体发挥积极有效的作用。不过也要注意适量食用,以免适得其反。

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