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腰酸是怎么回事 经常腰痛怎么回事


www.36683.com  2011-7-28 15:08:08  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  引起腰痛的原因有很多,建议到医院检查一下确诊后对症治疗。多数腰痛是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病,是人类进化的代价之一。

  姿势性腰痛,是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。

  倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心,从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼。

  站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法。

  例如腰椎生理曲度变直,腰椎间盘突出,腰椎间盘狭窄,腰肌劳损等症引起的腰酸、腰痛、坐骨神经痛等症状。奥达力腰椎舒展器对腰腿的不适症状有着明显的改善作用,是根据物理学理论的原理利用人体自身的重力来达到牵引效果,是一种安全、实用,使用方便的家庭物理运动產品,原理是使腰椎在正常的生理曲线状态下实现柔性的牵引。使腰椎间隙逐渐被拉开,使正常的腰椎保持健康状态,使病变的腰椎得到恢復,腰酸、腰痛的症状得到缓解,同时利用舒展器上的按摩点刺激相应的穴位来达到预防及保健的作用,是现代都市家庭必备的保健產品。

  腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证

  引起腰痛病的原因很多,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等 腰痛可以选择用中药来进行治疗 预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身.

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