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www.36683.com  2011-11-20 19:45:48  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  现在有不少女性出现了上半身肥胖的现象,在目前造成这种肥胖现象的出现是有不少原因,怎么减才能有效的解决上半身肥胖的问题。实在在上半身肥胖出现后,女性要进行治疗,都不用担心怎么减的问题。我们可以经过使用吸脂减肥法来有效的改善上半身肥胖的症状,这种方法是怎么有效的进行治疗的呢?一起来进行熟习吧。

  在对上半身肥胖出现后,怎么减的问题上,我们可以经过使用吸脂方法进行改善。吸脂方法在解决上半身肥胖症状上,可以让我们的身体能够有多余的赘肉出现,有效的塑造完美的身材。在对上半身肥胖进行治疗中,是抽取的是皮下脂肪,超声吸脂减肥仪发出的频率只与脂肪细胞频率相同,并不会与血管、神经、内脏等组织发生共振,有效的解决这种肥胖现象。

  吸脂方法在对上半身肥胖进行治疗上,对人体组织无损伤,将上半身肥胖的人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善上半身肥胖的目的。超声吸脂术对病人创伤小、出血少、恢复快,少有瘀斑及不会出现感觉丧失,增加了上半身肥胖的手术的安全性。

  超声吸脂术治疗上,对上半身肥胖术后患者生命体征均平稳,术后无一例出现休克、严重利多卡因中毒症状,术后恢复正常,无感染、皮肤坏死、不平整及松弛等其它并发症发生。我们知道这种方法瘦身塑形吹糠见米,安全可靠,恢复快。

  在对上半身肥胖方面的一些信息进行熟习后,大家都比较清楚这方面的一些问题了吧。如果你要进行,建议到我院来。我院专家根据不同人体特征塑造个性之美和自然之美。

  上身肥胖,下身却很瘦,怎么减肥呢?下面介绍一些食物会帮你解决这个问题和难题。

  减肥减不下来,你应该考虑从调理体质下手了。中医将人的体质分为九种。不同的体质,减肥方法是不一样的哦。

  如果你形体肥胖,特别是上身腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食,不爱运动,月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。

  痰湿不仅仅是我们通常所说的"痰",而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状,包括身体沉重,面部油腻,口粘腻等,痰湿最有代表性的表现就是肥胖。痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝,停留在肌肤之中就会造成肥胖,停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少,是造成痰湿体质的主要原因。现代社会生活条件好,人们往往过食肥甘厚腻的食物,加上缺乏运动,这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收,往往会形成痰湿。

  

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  减肥饮食要点:

  如果你是痰湿体质的胖子,那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

  推荐食物:木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。

  禁忌食物:饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等

  一定要运动:

  痰湿体质者多形体肥胖,身重易倦,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。

  推荐运动:

  无论你属于哪种体质,慢跑几乎都是最佳的运动方法,它缓和,对膝关节伤害小,而且能持久燃烧脂肪。

  消耗热量:约650千卡/小时

  装备:运动鞋一双(一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位,长期的冲击会磨损它)

  场地:健身房、运动场、小区马路、其他空气质量好的空地、客厅(原地慢跑)等

  无论你是在跑步机上、还是在室外、或者是室内原地跑,其减肥原理都是一样的。跑步能消耗很热量。一般饭前后1个小时进行锻炼为好,不要在睡前跑,睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态,产生多梦或不容易入睡的不良反应。 要记住,不是跑得越快越减肥,而是跑得越久越减肥,尽量把时间延长到45分钟以上。

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