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如何提防对皮肤不好的蔬菜?


www.36683.com  2011-8-20 14:56:38  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  吃什么对皮肤好,吃什么对皮肤不好,脸上有好多突起的,挤出来是油脂一样,还有黑头,怎么办,我皮肤摸起来比较油,有没有好的治疗方案么?这是一个网友的求助问答,在这里我想先给大家解疑下这个问题。

  要注意少肉少油少甜少辣,多水,蔬菜,水果.注意休息,不要熬夜,作息要规律,少上网,少打游戏(防辐射,也要防晒)你挤出来像油脂一样的东西,其实应该是白头.而黑头或者白头,都是由于角质细胞大量堆积,从而堵塞毛孔才会形成的.看来你没有很好的使用洗面奶的习惯喔~ 皮肤出油是因为它缺水,太干了,皮肤无法出水,所以只能分泌油脂来自我保护.要去油+补水,用补水的方式控油

  吃什么对皮肤好?俗话说,吃在脸上 这句话充分说明了 吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。 水是人体细胞的主要成分,人体如果缺少水分,皮肤就会失去弹性和光泽,皱纹也易早 现。因此,每天应保证充足的水分摄入,以使皮肤光滑、润泽。 平常多吃水果,多喝些白开水,少吃刺激性的食物。 总得来说,多吃水果,蔬菜,黑色食品(木耳、黑芝麻、黑米等),粗粮(玉米、麦片、小米等),肉皮(非油炸的)等,都挺好的。 若你能坚持食用,相信你会皮肤很好,且很年轻!

  吃什么对皮肤白?人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康(健康食品)美白(美白食品)滋润的肤色。 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯,皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。

  吃什么对皮肤不好?蔬菜、水果虽然对美容有益,但是如果患雀斑,或者脸上有色素黑斑的就不宜吃苋菜、海带、胡萝卜、可可粉、橘子、牛肝、猪肝、核桃、芝麻酱等,食后可使色素加重。有辛辣刺激的葱、姜、辣椒、胡椒等,不宜长期大量食用,因为这些刺激性食物可导致皮肤干燥、粗糙、皮肤瘙痒和诱发皮肤病。

  专家提醒,人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜,如果过量食用,太阳光直接照射后,对皮肤有害,甚至可能导致皮炎!

  一些很常见的蔬菜具有光敏性,人吃了这些蔬菜后,体内的光敏性物质达到一定浓度时,经过阳光照射,就容易导致光敏性物质代谢障碍,诱发植物日光性皮炎。

  如果是强过敏体质的人,可能日晒半小时甚至10多分钟就会出现症状;非过敏体质者,日晒两三小时后也可能出现皮炎。其症状表现为皮肤出现红斑、丘疹、水肿,严重者出现皮肤溃疡和糜烂。反应较轻者只要避开日光,一周左右即可复原;但如果症状严重,就应该及时到医院就诊。

  究竟哪些蔬菜需要堤防呢?

  目前比较普遍的看法是,芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等,光敏性较强,食用后暴晒太阳比较容易引发日光性皮炎。

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