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www.36683.com  2015/8/12 11:47:13  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句
  

 武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载 研究者让一群受试者做一套体操,并在五种不同的声音环境中接受测试:听喜爱的音乐、听讨厌的音乐、听曲调不断变换的音乐、听曲调平稳的音乐和绝对安静的环境。研究结果显示,当人们在前四个环境下,完成体操的动作最不连贯,记忆力和协调能力都受到影响,而在绝对安静时,体操中的动作和节奏能精确完成。专家说:“背景音乐的不断变换会对人们记忆有顺序的学习材料有很大影响。”他建议,当人们在从事一项智力、体力双向活动时,最好在非常安静的环境中进行。

  

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  从耳机传入耳膜的声音,会产生一种强大的“听觉掩蔽”效果,它会掩蔽来自外界环境的其他声音——并不是耳机塞住耳道阻隔了声音传入,而是指耳机传出的声音信号会像洪水一样涌进大脑,人就无法根据外界的声音做出反应。如果这时被音乐掩盖的是从后面传来的汽车引擎声,那悲剧发生的概率就会大大提高。“这种效力是压倒性的,比你一心二用同时做两件事更容易分心。

  在进行跑步锻炼时,如果边跑步边做其他事情,如听收音机、与别人聊天等,只能起到事倍功半的效果。大脑中不同的脑神经中枢负责各种器官的兴奋与抑制。跑步时指挥肌肉、心肺新陈代谢功能的有关神经中枢处于兴奋状态,能有效调动心肺功能。如果边跑边听广播或分心思考问题,就会使主管思维的神经中枢得不到休息。同时由于兴奋的扩散作用,又会使主管运动的神经中枢受到抑制,影响锻炼效果。因此,跑步时最好不要听歌。

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