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www.36683.com  2016/1/19 16:04:44  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  现实生活中不少人都有吸烟的不良习惯,时间长了很容易出现烟瘾,而且对人体健康的隐患还是很大的,那么有关吸烟有害健康要注意哪几点?香烟中的尼古丁乃至其他有毒有害成分还是很多的,这些成分对人体所产生的危害程度各不相同,可以说产生的危害性也有很多的体现。

  

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  吸烟减少寿命:提到吸烟的危害,我们不得不谈就是寿命,根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。

  要点提示:

  1.烟草于15世纪末被从美洲引入欧洲,由此向全世界蔓延。

  2.明朝万历年间烟草传入中国,后渐被广泛引种吸食。

  3.吸烟具有成瘾性,虽在世界各地屡遭禁止,但吸烟者仍众。

  4.烟草烟雾中含有7000余种化学成分,其中数百种为有害物质,至少69种为致癌物。

  5.吸烟与二手烟暴露均严重危害健康(见《报告》第四章与第五章)。

  6.二手烟暴露没有所谓安全水平,唯一能够有效避免非吸烟者遭受二手烟危害的方法就是室内环境完全禁烟。

  7.不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。有充分证据说明,相比于吸普通卷烟,吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。“中

  8.草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。

  9.吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”,包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。“吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。

  吸烟影响睡眠质量:根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

  吸烟影响生育功能:据研究调查表明,长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁,因为精子可以识别尼古丁,并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载,从而使得受精的能力下降。

  吸烟增加流产危险:孕妇吸烟不仅危害自己的健康,同时还可能对肚子里胎儿造成伤害,香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产,到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

  吸烟导致肺部疾病:吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。

  通过上面的介绍,大家对有关吸烟有害健康要注意哪几点也都很清楚了。不管是存在怎样的生活习惯,只要会威胁到人体健康,还是需要提高警惕的,也要逐渐的改善自己的生活方式和习惯,才能在保障健康的同时提高自己的生活质量。

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