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www.36683.com  2017/11/14 12:01:31  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  壮阳补肾名不虚传,是现在很多男性都在讲究的一道方法。壮阳补肾对男性来说非常重要,意味着一个男性的身体要健康,就应该要多壮阳补肾。关于壮阳补肾的方法,上面包括了很多种。首先就是补肾的技巧,以及补肾的饮食,五大壮阳补肾的食物,首先要了解一下有哪些类型。

  1、牛肉配土豆

  牛肉营养价值很高,具有强身健脾,开胃滋补的功效。冬天使用牛肉可以提高身体热量,牛肉中的纤维粗,会刺激胃黏膜。所以放土豆是为了保护胃黏膜的,而且有了土豆的营养和淀粉,能加快牛肉的酥烂,做出来的牛肉更加美味。

  

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  2、羊肉配生姜

  羊肉具有补血补气调理身体的功效,而生姜能止痛,祛风湿,互相搭配,可有效治疗多种疾病。用羊肉来发挥羊肉中的温补功效,而生姜具有强身健体的作用。所以羊肉配生姜能有效调节补肾壮阳。

  3、鱼肉

  鱼肉中富含有丰富的氨基酸成分,氨基酸含量少,而且两者搭配在一起吃,不仅能满足人体的维生素,微量元素,还可以提高人体对钙的吸收。适用于中老年人和孕妇,还有经常出现肾虚的男性。

  4、豆腐

  豆腐中蛋白质很高,酥软可口,很容易消化。

  5、鸡肉配栗子

  板栗是冬季常见的美食,板栗的营养价值高,油易于吸收,可有效增强人体造血功能。栗子具有健脾开胃,促进消化的功效。用鸡肉来煮栗子粥,不仅仅营养价值高,多喝汤还能滋补气血,缓解冬季遇到的寒气重。

  壮阳是很多男性朋友一直都在关注的话题,为了达到壮阳效果,很多朋友也一直在尝试各种壮阳食物,壮阳方法。但究竟哪些管用呢,通过多位医学及营养学博士的推荐,归纳以下四类食物,选出其中的一些经常食用,会得到意想不到的效果,堪比伟哥,并且没有任何副作用。

  1、海藻类

  海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。

  2、中药壮阳类

  中药滋补壮阳的方子比较多,但多数需要多位药材搭配熬制,操作相对复杂繁琐。下面推荐一个效果好,易操作的方法供参考。

  原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

  功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  补充说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。

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