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www.36683.com  2012/6/6 10:07:34  中华健康网  责任编辑:wangsi  我来说两句()
  

  清晨6点刚过,河东区王串场体育公园广场上,米大娘带着一群老年人跳健身操,引来很多人驻足观看。身着运动裤、白T恤,时而蹦跳,时而伸手弯腰,很难想象眼前这位身手敏捷的老太太曾经是个“药罐子”。“我以前一身都是病。1993年的大年三十,一家人正包饺子,突然就犯病了,连夜上医院,被诊断为胆囊息肉,差点还进行了手术。”米大娘说,回家后她每天打太极拳、练健美操,还自编自创扇子舞、手绢舞、健身球等舞蹈。经过近18年的锻炼,米大娘的健康状况有了很大提高。

  上午9时,米大娘锻炼结束后回家,记者和她一同前往。从一楼到六楼大娘一直把记者“甩”在后边。“退休时我的骨密度是-0.24,接近于骨质疏松。现在68岁的我骨密度达到+0.5,骨密度增加了,这都是锻炼的结果。”

  一进家门,米大娘就从柜子里翻出一本过去治病的“账本”让记者看。“以前每年我仅是吃药就要花销2万多元。”大娘说,虽然有医保,政府给分担了不少钱,但也给自己家庭带来了沉重负担。“现在,身体好了,吃药也少多了。”

  “人到了老年,身上的疾病多起来,看病吃药花费是很大的。我在报纸上看到,2010年天津市60岁以上老年人口已超过170万。如果按一个老人每年花几千元来看病的话,一年光天津市就得耗费几十个亿,算到全国就更大了,这个数字大得惊人啊!多健身吧,不但个人获得健康,家庭、国家和社会都会受益!”说着,米大娘哈哈大笑起来在海宁长安好望角健身俱乐部,有位叫冯庆济的老教练,今年已68岁,那一身的肌肉腱子,让年轻人羡慕不已,纷纷向他讨教塑身做型男之秘笈。

  众所周知,健身教练是个吃青春饭的行业,因此多为二三十岁的俊男靓女。然而在海宁长安好望角健身俱乐部,有位叫冯庆济的老教练,今年已68岁,那一身的肌肉腱子,让年轻人羡慕不已,纷纷向他讨教塑身做型男之秘笈。

  而去年起,这位年近七旬、堪称健身房里的最年长教练又带起了更具挑战性的动感单车课,满堂的激情、充沛的体力,让每一位参与者都HIGH不停。

  年近七旬依旧很吃香

  满身肌肉腱子就是活广告

  好望角健身俱乐部面积不大,但五脏俱全,有跑步机,有器械,有动感单车,冯庆济在这里当教练。

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