月经时,要少吃虚寒的食物,例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等,更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。 " />
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宫寒吃什么好 怎么调理


www.36683.com  2016/4/21 16:15:07  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句
  

  武松娱乐客户端_武松娱乐手机客户端_武松娱乐客户端下载  另一方面,可以吃一些黑色食物,例如黑米、黑木耳、黑枣等,对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢,我们一起来看看吧。

  驱除宫寒食材:当归

  关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经月经不调等,但不适合孕妇食用。

  当归吃法:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  驱除宫寒食材:桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  推荐食谱:桂圆红豆大枣汤

  食材:

  干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

  做法:

  1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

  2、桂圆去壳留肉备用。

  3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

  4、加入桂圆。

  5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。有很多女生都会因为痛经、月经不调而伤透脑袋,眼看深秋来了,天气转凉,手脚又开始了冰冷,其实,这一切都是宫寒造的孽。你会宫寒吗?宫寒吃什么好呢?一切来看看吧,特别是准备怀孕的女性朋友们,有个暖暖的子宫,胎儿才能安稳哦。

  【宫寒吃什么好】伊秀生活讯 有很多女生都会因为痛经、月经不调而伤透脑袋,眼看深秋来了,天气转凉,手脚又开始了冰冷,其实,这一切都是宫寒造的孽。你会宫寒吗?宫寒吃什么好呢?一切来看看吧,特别是准备怀孕的女性朋友们,有个暖暖的子宫,胎儿才能安稳哦。

  最近气温急转直下,小编的手又开始一天到晚的冰凉。相信很多女生和小编的情况很像,超级怕冷。但是你知道么,有一样东西比你更怕冷,就是你的子宫。

  对于备孕中的女性来说,暖宫是十分重要的。有一个温暖的子宫,宝宝才愿意在里面安家呀——

 

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