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www.36683.com  2017/10/10 17:34:29  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

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  芒果是热带水果,有着很高的营养价值,因为芒果性温,对肠胃不会造成明显的刺激,所以芒果能够空腹食用。芒果富含维生素a和维生素c,对慢性咽喉炎和嗓子干痒都有一定的治疗功效。对提高身体的抗病能力有一定的作用。

  

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  芒果当中富含膳食纤维,有促进肠胃蠕动的作用,所以经常吃芒果,有很好的帮助消化的效果,能够预防便秘,另外芒果在防治心血管疾病方面有一定的效果,因为它的维生素c的含量非常的高,所以能够补充人体消耗的大量的维生素,能够降胆固醇,帮助人体预防心血管疾病。

  芒果还有很好的清咽润肺的功效,因为芒果当中的营养物质有止咳祛痰的效果,所以能够辅助治疗咳嗽支气管炎等疾病,还有一定的预防流行性感冒的作用。虽然芒果的营养价值很高,但是一次性不能使用过多,避免导致肠胃负担过重,对身体健康反而不好。

  空腹可以食用芒果,在吃过饭以后尽量不要吃芒果,另外,芒果不能和一些辛辣刺激的食物一起吃,最好不要和海鲜同食,避免导致消化不良。如果是过敏性体质的人,尽量要少吃芒果,避免产生过敏性的反应。

  空腹的时候可以适当的吃一些芒果,不会对肠胃造成过重的负担,因为芒果比较温和,但是一次性也不能吃过多的芒果,尤其是气虚脾虚的人,要少吃。芒果属于性凉,如果火气比较大,可以适当的多吃一些。芒果在提高免疫力水平,预防心脑血管疾病方面都有一定的功效。

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