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www.36683.com  2017/12/7 11:45:48  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句
  

  

  女性经期是女性非常特殊的一个时期,每当经期的到来,会使女性烦躁不安,身体也会非常不舒服。为了能够舒适的度过每一个月经,平时的饮食,和生活习惯都要注意很多事情。很多女性朋友都比较喜欢喝蜂蜜,而且蜂蜜中含有大量的营养,那么女性在月经期间是可以喝蜂蜜的吗?

  

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  蜂蜜是一种天然的营养品,其性和、具有滋阴润肠、预防便秘、帮助清除体内垃圾等作用。因此日常适当喝点蜂蜜对身体健康是会有很大的帮助的。那么经期的女性可以吃蜂蜜吗?

  答案是肯定的了,女性在经期由于内分泌的影响,免疫力下降,大脑皮层兴奋降低。因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热,解毒,止痛等作用。发现女性在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛,更有利于入眠。

  在者经期的女性情绪波动大,适量的喝些蜂蜜水还可起以缓解情绪的作用。经期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶,还可减少经血量出血的作用。

  事实上蜂蜜做为一种天然的营养品不仅经期可以适当喝点,平时喝些蜂蜜水对促进身体健康也是会有很大的帮助的。

  1、女性月经期间可以喝蜂蜜吗?

  其实女性在月经期间是可以喝蜂蜜的。女性在月经期间每晚在睡觉前可以喝半杯蜂蜜水,对缓解月经造成的疼痛,帮助女性更快的睡眠,有很好的帮助效果。经期由于内分泌受到影响,会使女性的免疫力下降,适当的喝些蜂蜜水可以很好的调理内分泌,帮助女性清热解毒,有止痛的效果,而且睡觉前在温牛奶中加入适量的蜂蜜,还可以减少经期出血量大的情况。

  2、蜂蜜的营养价值

  蜂蜜的营养价值非常丰富,是很好的天然营养品。可以很好的帮助人体热量的燃烧,消除人体内淤积的垃圾,促进人体的新陈代谢,调节血糖平衡,改善便秘的情况。蜂蜜还有很好的抗菌消炎的能力,对肝脏解毒能力又很好的增强效果,而且对胃部有很好的养护功效。下午的时候喝一杯温的蜂蜜水,在人体消耗最多能量最疲惫的时候,对人体有很好的补充能量的作用。而且喝酒的人,在喝酒前和喝酒后喝一杯温的蜂蜜水,还有很好的解酒功效,因为蜂蜜中含有大量的果糖,对解酒有很好的效果。

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